“自分らしく生きたいのに苦しい”理由と、その整え方

「自分らしく生きたい」そう思っているのに、どこか苦しい。

頑張っているのに満たされない。

 

人からはうまくいっているように見えるのに、心の奥がポッカリ空いている気がする。

そんな感覚、ありませんか？

 

私たち人間は、人と関わりながら生きる「社会的な存在」です。

誰かに認められたり、必要とされたり、愛されたりすることで、心は満たされていきます。

 

でもその一方で、

「人からどう見られているか」にばかり意識が向いてしまうと、

“自分がどう感じているか”がわからなくなってしまう。

 

✔ 周りからはうまくいっているように見える

✔ ちゃんとやっているはずなのに満たされない

✔ 本当はどうしたいのか、わからない

 

それは、

外側（社会性）と内側（自分の本音）のバランスが崩れている状態かもしれません。

心の中では「私ばっかり頑張ってる」「まるで家政婦、奴隷みたい」そう思っていました。

 

そしてもうひとつ、見落とされがちなことがあります。

頑張っているのに満たされない理由。ちゃんとしているのに苦しい理由。

これ、実は能力でも、環境でも、努力不足でもないんです。

 

じゃあ、何が足りなかったのか？

それは、

 

 

「自分を主役として扱えているか？」という視点。

 

そして気づいたんです。

足りなかったのは、“主役感”だったんです。

 

誰が悪いわけでもない。

自分の「捉え方」つまり「価値観」が間違っていたのです。

私たちは幼い頃から、「ちゃんとしなさい」「周りに迷惑をかけてはだめ」と言われて育ちます。

そして大人になった私たちは気づかないうちに、

・相手に合わせること

・嫌われないこと

・ちゃんとすることを優先して、

自分の人生なのに、自分を“脇役”のように扱ってしまうことがあります。

 

本当は、自分の人生の主役は、自分のはずなのに。でも、主役として生きていないとき、どれだけ頑張っても、どれだけ外側を整えても、どこか満たされない感覚が残るんです。

そしてもうひとつ大事なこと。

 

「こうすれば正解」というものはなくて、そのバランスの取り方は、人それぞれ違います。

涙を流して整う人もいれば、言葉にして整理する人もいるし、行動することで変わっていく人もいる。

 

だからこそ大切なのは、「自分に合った整え方」を知ること。

実は今まで多くの方を見てきて思うのは、自分らしく生きたいと願っている人ほど、自分のことをちゃんと知らないことが多いということ。

 

✔ 自分の本音はどこにあるのか

✔ どんなときに満たされるのか

✔ 何を我慢してきたのか

✔ どんなバランスが心地いいのか

 

これが見えてくると、外見の選び方も、人との関わり方も、人生の選択も、全部が少しずつ変わっていきます。

いきなり大きく変わることを目指すのではなく、まずは徹底的に分析をして自分のパターンから愛着スタイルを知っていく必要があります。

 

✔ 外見に自信が持てるようになり、垢抜ける

✔ やりたいことが明確になり、行動できるようになる

✔ 人に振り回されず、自分軸で選べるようになる

 

そんな変化を、4ヶ月で一緒に作っていきます。

集まるメンバーによってその時の空気感とか悩んでる内容が違うので、

今回はどんな講座になるのかワクワクしてます！！！！！

私が作った講座ですが結局みんなで作り上げていく感じがまさにLIVE♪

一緒に人生の温度を上げていこうと思います♪