信頼はする。でも期待はしない。人間関係をラクにする境界線。

お盆ですね♪みなさまいかがお過ごしですか？

私は、今日は「True colors True me」講座卒業生の個別セッションの日でした🌸

 

講座で学んだことを、皆さん本当にたくさん実践してくださっていて。

自分自身と向き合いながら、一歩ずつチャレンジされている姿がとても素敵でした。

 

そんな中で、今日お伝えした大切なポイントのひとつが、

「期待しない」ということ。

 

たとえば、誰かに勇気を出して自分の気持ちを伝える。

自分自身もしっかり向き合って、

「私はこうしてほしい」とお願いする。

 

ここまでは、自分にできることです。

 

でも、そのお願いに応えるかどうかは、相手が決めること。

 

だから、

 

「なんでやってくれないの？」

「こんなに伝えたのに」

「裏切られた」

 

と感じるのであれば、もしかすると相手に期待しすぎているのかもしれません。

 

 

大切なのは、

「私はこうしてほしい。でも、どうするかはあなたに委ねる」

 

という感覚を持つこと。

 

やってくれなかったとしても、

「ま、そうだよね〜」

「そうするかどうかは相手次第だもんね」

 

くらいに、いい意味で飄々（ひょうひょう）としていられること。

 

人の行動は、自分の思い通りにはなりません。

思い通りになったらラッキー。

 

思い通りにできるのは、基本的には「自分の行動」だけなんです。

 

だから、行動することは大切。

 

でも、それが誰かと関わることなのであれば、

そこには必ず「境界線」があります。

 

「私は私。あなたはあなた。」

 

相手の選択まで、自分の責任にしない。

 

そして、

信頼はするけど、期待はしない。

 

これって、人間関係においてすごく大切なことだと思っています。

 

期待を手放すと、

相手が自分の思い通りに動かなかったときに、

必要以上に傷ついたり、「裏切られた」と感じたりすることが少なくなります。

 

でも、ここでひとつ大切なのが、

どんな相手でもではないということ。

 

そもそも、同じ方向を向いて、

一緒に向き合ってくれる人を選ぶことも大切なんです。

 

これは恋愛でも、夫婦でも、仕事でも同じ。

 

話し合おうとしても逃げる。

一方的に責める。

こちらの気持ちを聞こうとしない。

 

そういう状態では、どれだけ自分が頑張っても、

一緒に成長していくことは難しいですよね。

 

「期待しない」とは、

何をされても我慢することではありません。

 

相手を信頼しながら、

相手には相手の意思があることを尊重すること。

 

そして同時に、

 

自分と同じ方向を向いて、一緒に向き合ってくれる人を選ぶこと。

 

それでも向き合えない関係であれば、

ときには「お別れする」という選択が必要になることもあります。

 

自分を大切にすることと、

相手を尊重すること。

 

その両方を大切にできる人間関係を、

これからも一緒に学んでいけたら嬉しいです。

 

改めて、卒業生の皆さん。

ここまで本当におつかれさまでした🌸

 

皆さんが講座で学んだことを、

日々の生活の中で実践してくださっていることが何より嬉しいです。

 

次回の「True colors True me」は、

秋頃に募集予定です。

 

自分らしく生きたい。

人間関係をもっと楽にしたい。

自分自身ともっと深く向き合いたい。

 

そんな方に、届いたら嬉しいです♡

 

 

【受講生の声】

今までは、「察してほしい」と思って、机をバンッと叩いたり、

「わかるやろ、これくらい！」って怒っていました。

 

でも、講座の中で、「男性は察することが得意ではない」ということを学んで、

「分かってほしい」と思うのではなく、

自分の気持ちや「こうしてほしい」ということを、きちんと言葉で伝えるようにしました。

今では、とても仲良くコミュニケーションをとれるようになって、笑顔で過ごせています。

 

また、講座で教わった「平等を手放す」ということも意識しています。

以前は、「私ばっかり……」と思っていました。でも、確かに平等である必要はないんですよね。

 

そもそも、やっている仕事も違うし、できることも違う。持っている力も違う。

そう考えると、「平等」にすることって、そもそも難しいんだなと思うようになりました。

この講座を受けて、本当に良かったです。

 

 

 

この言葉を聞かせてもらって、私はすごく嬉しかったです。

 

「察してほしい」

「なんで分かってくれないの？」

 

と思っていたところから、

 

「私はこう思っているよ」

「こうしてほしい」

 

と、自分の気持ちを自分の言葉で伝えられるようになった。

 

そして、「私ばっかり」と相手とのバランスを気にするのではなく、

お互いの違いを受け入れられるようになった。

 

これって、まさに

「自分らしく生きる」ということの一歩なんじゃないかなと思います。

 

自分が変わると、相手との関係も変わっていく。

そんな変化を、卒業生の皆さんから聞かせてもらえることが、講師として何より嬉しいです🌸

 

本当におつかれさまでした♡